KAMMATAN.COM BOARD พุทธกรรมฐาน สติปัฏฐาน4 ภาวนา ศีล สมาธิ ปัญญา แจกCDธรรมะ พาเที่ยววัด กรุณา Login เพื่อมองเห็นกระทู้ เพิ่มขึ้น ครับ

ทำสมถะแล้วจิตดำดิ่งจนไม่รู้สึกตัวจะแก้ไขอย่างไรครับ ผมเคยเรียนแนวยุบหนอมาครับ โดยก่อนนอนสวดมนต์ใหว้พระเสร็จ แล้วก็นั่งสมาธิครับแล้วก็เกิดอาการต่างๆ หลังจากนั้นจิตก็นิ่งเลยครับ ... ขอขอบพระคุณมากครับ... ไม่รู้จะถามใครเพราะไมีใครให้ถาม...ง่ายๆเลยก็คือมีผมปฏิษัทอยู่คนเดียวครับ

ถ้าทำสมถะ แล้วจิตดำดิ่งเข้าไป จนไม่รู้สึก อาจจะต้องแนะนำให้ดูลมหายใจช่วย หรือ จะดูแนวยุบหนอพองหนอ ช่วยก็ได้ อ่าครับผม
เอาแนวที่ท่านถนัด การดูร่างกายช่วย ก็ดีเหมือนกัน ถ้าถูกกับจริต

ถ้าดูตามแนวยุบ พอง ก็สังเกตร่างกาย ยุบ พอง ไปและก็สังเกตเพิ่มว่าถ้าจิต จะเริ่มเข้าไปดำดิ่งแล้ว "ก็ให้รู้สึก หรือ ระลึกรู้ ให้ทันนะครับ"
ถ้าเราเห็นตรงจุดนั้นทัน เราจะมีตัวผู้รู้ หรือเป็นผู้เห็นสภาวะ ชัดขึ้นเรื่อยๆ ตรงจุดนี้ สติ(ระลึกรู้สภาวะ) + สัมปชัญญะ (ความรู้ตัว) ครับ
 
เพราะถ้าเราเผลอทำสมถะแบบไม่รู้สึกตัวไปเรื่อยๆ มันจะติดจนชิน นะครับ อาจจะไม่เป็นสัมมาสมาธิ เอานะครับผม
ยังไงลองดูนะครับ ผมก็ยังเป็นผู้ปฏิบัติเหมือนกับท่าน คนหนึ่ง แต่ว่าบางจุดอาจจะผ่านมาบ้างแล้ว ก็พอจะเล่าสู่กันฟังได้ครับผม

ผมก็ไม่ทราบได้นะครับ ว่า จิตดำดิ่ง นี่หมายถึงหลับรึปล่าว แต่ถ้ายังพอมีสติรลึกรู้อยู้ ก็ให้ดูลมครับ ถ้าลมมีก็ให้ดูว่า สั้นหรือยาว เบาหรือแรงอย่างไร ถ้าไม่มีลมก็ ให้ดูกาย เย็น ร้อน อ่อน เเข็งอย่างไร ดูจุดที่กายสัมฝัสพื้นนะครับ  ที่ฐานนะ จะชัดสุด แต่ถ้าไม่มีสัมฝัสก็ให้ดูอารมณ์ครับ ดูว่า สุข ทุก หรือ เฉย ครับ ดูแล้วก็รู้ สุข ก็รู้ว่าสุข ทุก ก็รู้ว่าทุก เฉยก็รู็ว่าเฉย  นะครับ
อนุโมทนาด้วยครับ ...__/|\__...สาธุ