|
หัวข้อ: เกิด-ดับ ตัดได้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: magicmo ที่ เมษายน 03, 2012, 05:28:59 pm พักนี้เบื่อจังเลย เห็นตัวเองทำอะไรวนไปวนมา ไม่รู้ว่าจะสิ้นสุดลงเมื่อไร
ไม่รู้ว่าจะออกจากมันได้อย่างไร ตามการเกิดไม่ทัน พูดไปก่อน ทำไปก่อน ถ้าตามได้ติดๆก็น่าจะดี โมโหไม่ค่อยมี มันตามดับให้ทัน พูดไม่จบประโยค มันตัดให้เอง ตามได้ติดๆ แต่ทำอย่างไรจะตาม การเกิด ได้ติดๆ เกิดปุ๊บ ตัดให้ได้เร็วกว่านี้ ฝึกอย่างไรคะ หัวข้อ: Re: เกิด-ดับ ตัดได้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: AVATAR ที่ เมษายน 05, 2012, 01:09:29 am มาถูกทางแล้วครับ
ที่คุณฝึกนี่เป็นการฝึกมหาสติปัฏฐานสี่หมวดจิตตานุปัสสนาครับ พร้อมจะเห็นการเกิดดับ ลงเป็นที่ไตรลักษณ์เลย เรียกว่าวิปัสสนากรรมฐาน...สุดยอดครับ ปัญหาคือตอนนี้ต้องหมั่นฝึกสติให้ตามรู้สภาวะจิตที่มากระทบให้มากครับ ให้รู้ว่าจิตเป็นเช่นไร รู้ว่า โลภ รู้ว่าไม่พอใจ รำคาญใจ รู้ว่าโกรธ ไปก่อน ยังไม่ต้องทำอะไร ตามรู้เร็วๆนั่นคือการฝึกเจริญสติครับ ที่มันยังมองไม่เห็นการเกิดดับทัน นั่นเนื่องด้วย ไม่มีกำลังสมาธิพอครับจึงมองไม่ทัน ฝึกสติให้มากๆก่อนครับ แล้วสมาธิจะตามมา การจะเห็นการเกิดดับของจิต กำลังสมาธิควรมีตั้งแต่ อุปจารสมาธิขึ้นไป หรือพวกเข้าฌาณ ได้อรูปฌาณ 2 ขึ้นไปครับ ฝึกมีสติให้มากๆก่อนนะครับผม หัวข้อ: Re: เกิด-ดับ ตัดได้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: the suffering ที่ กันยายน 29, 2012, 10:32:20 pm ความเบื่อ เป็นนิวรณ์ รบกวนการปฏิบัติธรรม
แค่รู้ว่าเบื่อ เพราะ เบื่อก็ไม่เที่ยง รูปธรรม นามธรรม ไม่มีเที่ยงเกิดแล้วดับไป มีแล้วหายไป บางท่านกล่าวว่า สติ= แค่รู้ ว่ามันเกิดๆๆๆๆ (ถ้าฟุ้งซ่านนาน)-และดับ ไป( เพราะเปลียนเรื่องคิดไปแล้ว) แต่ไม่ต้องไปรู้ว่ามันเป็นเรื่องอะไร(เพราะคิดต่อว่าเรื่องอะไรเป็นฟุ้งซ่านตามสัญญาขันธ์ทำงาน) ตามวงจรอิทัปปจยตาปฏิจจสมุปบาท เริ่มจาก อวิชชา สังขาร :D |