KAMMATAN.COM BOARD พุทธกรรมฐาน สติปัฏฐาน4 ภาวนา ศีล สมาธิ ปัญญา แจกCDธรรมะ พาเที่ยววัด กรุณา Login เพื่อมองเห็นกระทู้ เพิ่มขึ้น ครับธรรมมะกับมนุษย์ ปฏิปทาของครูบาอาจารย์สายวิปัสสนากรรมฐาน ธรรมมะจากพระสงฆ์ สุปฏิปันโน เป็นข้อคิด และแนวทาง เพื่อเป็นแรงใจในการปฏิบัติภาวนาการรักษาจิตคล้ายดูแลควาย
หน้า: [1]
พิมพ์
ผู้เขียน หัวข้อ: การรักษาจิตคล้ายดูแลควาย  (อ่าน 7909 ครั้ง)
samarn
Global Moderator
กัลยาณมิตร ลำดับที่ 2
*****

ได้รับการอนุโมทนาบุญ : 7
กระทู้: 215


ดูรายละเอียด
« เมื่อ: ตุลาคม 24, 2008, 09:48:12 AM »

"คนเลี้ยงควาย" (การรักษาจิตคล้ายดูแลควาย)
โดย "พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก" วัดป่าสุนันทวราราม




 เวลาเลี้ยงควาย
เราปล่อยควายให้เดินไปตามถนน
เจ้าของก็เดินตามหลังควาย สบาย ๆ?
สองข้างทางเป็นไร่นา
บางครั้งควายเดินออกนอกถนน
ไปกินข้าวในนาของเพื่อนบ้าน
เจ้าของก็ต้องตีบ้าง กระตุกเชือกบ้าง
ให้ควายกลับขึ้นมาบนถนนใหม่
เมื่อควายเรียบร้อย
เดินบนถนนก็เดินตามหลังควายสบาย ๆ
เมื่อควายเข้าไปในนากินต้นข้าว
รีบดึงควายให้กลับออกมาบนถนน
ทำอยู่อย่างนั้นเรื่อย ๆ ไป
เจ้าของควาย คือ สติ
ควาย คือ จิต
ถนน คือ ลมหายใจ
ถนนยาว ๆ คือ ลมหายใจยาว ๆ
ต้นข้าว คือ นิวรณ์ 5
เอาสติผูกจิตไว้กับลมหายใจ
พยายามกำหนดรู้ลมหายใจออก ลมหายใจเข้า
ติดต่อกันสม่ำเสมอ
เหมือนเอาสติผูกจิตไว้กับลมหายใจ
ความรู้สึกอยู่ที่ไหน จิตก็อยู่ที่นั่น
เมื่อสติรู้ลมหายใจออก ลมหายใจเข้า
จิตก็อยู่ที่นั่น ขาดสติเมื่อไร
จิตก็คิดไปต่าง ๆ นานา
ตามกิเลส ตัณหา ตามนิวรณ์?ก็รีบต่อสติ
กำหนดรู้ลมหายใจออก ลมหายใจเข้า
อานาปานสติ ขั้นที่ 1-2
เมื่อจิตคิดออกไป
รีบเรียกมาอยู่ที่ลมหายใจออกยาว
ลมหายใจเข้ายาว
หายใจเข้าลึก ๆ หายใจออกยาว ๆ สบาย ๆ
การเจริญอานาปานสติเหมือนกับคนเลี้ยงควาย
คอยควบคุมควายให้เดินบนถนน
หายใจเข้าลึก ๆ หายใจออกยาว ๆ สบาย ๆมีสติรู้อยู่กับลมหายใจ
ให้ติดต่อกันตลอดสาย
บันทึกการเข้า
golfreeze
ขอนอบน้อมในธรรมของ องค์พระพุทธเจ้า
Administrator
สุดยอดกัลยาณมิตร
*****

ได้รับการอนุโมทนาบุญ : 67
กระทู้: 3597


golfreeze@packetlove.com
ดูรายละเอียด เว็บไซต์ อีเมล์
« ตอบ #1 เมื่อ: ตุลาคม 24, 2008, 10:34:19 AM »

โอว ตามตำรา เลย

การปฏิบัติเพื่อความหลุดพ้น ก็คล้ายกับ เด็กเลี้ยงควายเช่นกัน

คือปฏิบัติอยู่อย่างนั้น จนวันหนึ่งเมื่อ เขาอิ่มแล้ว ก็คลายตัวออกจากโลกที่เต็มไปด้วย พิษร้ายของงู เอง อิอิ

ขอบคุณมากครับพี่ชาติ อิอิ  ขยิบตา
บันทึกการเข้า

เกิดเป็นมนุษย์ทั้งที อย่าให้ย้ำอยู่ที่เดิม หาทางปฏิบัติเจริญปัญญา เพื่อเดินไปข้างหน้า เพื่อบรมสุขตามรอยขององค์พระสัมมาสัมพุทธเจ้า
เที่ยวอุบล | ทัวร์พม่า | JR Pass
หน้า: [1]
พิมพ์
กระโดดไป: